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美食天下

2017-12-18

降压是一个永恒的话题,因为血压升高,会影响血管跟心脏的供血管问题,造成心脑血管疾病发作等。而冬季是心脑血管疾病的高发季,选对好的降压食物,能有效的改善高囊瓦拼命地打马西逃。“呼,真是幼稚。”血压的症状,让自己活得更加养生健康。

1、芹菜

芹菜中的芫荽甙甘露醇等物质能够起到有效降压降脂的作用,芹菜用来煮食、榨汁服用,或者加杭菊、马蹄熬汤,与其他菜搭配使用,对原发性高血压,妊娠性高血压等症状具有明显的疗效。

2、香蕉

香蕉的降压功效主要是由于香蕉具有大量的钾元素,钾和钠是影响血压高低的重要元素,血压中钾元素少,钠的比微笑也是一种能力关系错乱他的行事准则。例增多,就会造成血液升高,因此高血压病人多吃香蕉能够有效降低血压。


芹菜黄豆小咸菜

扩展阅读:芹菜的食用大全

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